阴茎勃起多长时间才算是正常的

　　阴茎勃起多长时间才算是正常的?男性如果勃起缓慢就代表着男性的性生活出了问题，专家表示，阴茎达到完全勃起所需的时间越长。阴茎勃起时间长短和男性的年龄有一定的关系。老年人如果勃起时间慢这既不是阳痿的先兆，也不是性功能即将丧失的标志，而是衰退过程可能出现的正常现象。那么，男性朋友如何根据年龄的长短来划分勃起时间长短呢?

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　　对于年轻人来说，如果时常勃起时间慢，就要引起注意了，只很可能是大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭勃起慢。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。

　　如何正确调节自己的阴茎勃起异常症状?

　　1.从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。

　　2.要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。

　　3.平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动。

　　4.有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地，严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。

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