人到中年，力不从心

　　人到中年，力不从心!男人年轻的时候是精力旺盛，等到男性步入中年，激情消退，工作生活都趋于稳定，这时候，他们对很多的事情都缺乏激情了，在性生活中表现的尤为明显。我们常常听到许多男性抱怨说自己的性生活再也不如以前那般愉快，男人性能力大大降低，早泄情况屡见不鲜。

　　步入中年遭遇早泄烦恼 高质量性生活成难题

　　商州同辉医院专家指出，一般来说，步入中年的男性事业都已经是趋于稳定了，不需要再为事业而发愁，这时候，他们注重的就是生活的品质了。所以，夫妻性生活的愉快与否是他们极度关注的事情。相信有不少的男性都很担心自己的性能力问题，男人都好面子，在妻子面前不行是多丢脸的事情。这说出去也更会让别人瞧不起。所以，遇到早泄的男性是非常的苦闷的，想好好的跟妻子有个美好的夜晚也不行。

　　中年男性留住性能力有高招 商州同辉医院专家帮您来解愁

　　1、永远不要忽视睡眠：睡眠是对全身细胞和组织的修复，包括生殖器官。男性在睡眠过程中伴随健康的节奏，会经历4~5次勃起，最后一次就是所谓的晨勃。睡眠勃起会扩张血管壁，向生殖器输送更多的氧气和营养。年纪越大越要调整好睡眠，轻易不要熬夜。

　　2、性器官不用则废，因此要规律“使用”：40岁前，只有不到10%的男性有勃起障碍，随着血管老化，40岁后的男性勃起障碍率达到50%。不过，规律的性生活可以帮助增强勃起，保护男性前列腺，减缓阴茎萎缩速度。研究还发现，50岁以上男性如果每月至少体验两次性高潮，寿命会延长。换言之，性器官不用就会逐渐废掉。

　　3、护好前列腺：前列腺作为男人的重要性器官，由于血管数量少，极易老化。保持前列腺健康要做到：不吸烟，维持规律性生活，保持健康的体重。另有研究证实，少吃红肉多喝健康果汁有益前列腺健康。

　　中年男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，而好的性能力能够让男性充满自信心，对生活和工作也都会抱有极大的热情，所以，中年男性就更应该要注重自己的性生活质量了。商州同辉医院专家提醒，长期性能力都不行的男性可就要当心了，早泄可是会给自己带来诸多烦恼的哦，建议去医院做做检查为好。